ПСИХОТЕРАПИЯ

 

      Вышли авторские Аудио CD-диски тренера Натальи Рассказовой «Спокойствие. Здоровый сон» и
«Уверенность в себе. Управление эмоциями». Подробнее...

 

Рассказова Наталья Михайловна

 

Прием ведет врач-психотерапевт Рассказова Наталья Михайловна

2001 г. - Редактор и автор перевода "Социальная фобия. Путь преодоления"
2002 г. - Ординатура московского Института Психотерапии и Клинической Психологии.
2004 г. - Стажировка в Институте Психиатрии, Лондон, Великобритания.
2005 г. - Стажировка на кафедре коммуникативных расстройств Лондонского Городского Университета (Лондон, Великобритания).
2006 г. - 2008 г. - редактор и автор перевода русской версии ежемесячного вестника Всемирной Психиатрической Ассоциации.
2011 г. - автор двух книг по развитию уверенности в себе и по психологии отношений
Регулярно дает интервью в качестве эксперта: 1 канал, Межгосударственное ТВ, ТНТ, РИА-Новости, радио "Говорит Москва", издания "Psychologies", "Смена", "Все для женщин" и др.

 

Помощь психотерапевта

        В круговороте событий мы вдруг замечаем, что нам стало трудно жить, нас не понимают окружающие, появились навязчивые мысли и страхи, депрессии. Чувство одиночества, отсутствие поддержки окружающих, проблемы на работе или в семье не дают покоя. Если хотя бы одна из перечисленных бед не дает встретить день с улыбкой, приходите к психотерапевту.
      Cуществуют вполне определённые объективные критерии, позволяющие Вам самим оценить степень Ваших страданий и целесообразность обращения к специалисту - врачу-психотерапевту. Большинство душевных страданий приводят человека к двум основным эффектам или следствиям: тревога (напряжение, страх, паника) и депрессия (снижение жизненного тонуса, подавленность, пустота, потеря интереса).
      В ходе первичной консультации Вы сможете узнать основные причины Вашего душевного состояния. Определить, что и как Вам нужно делать для достижения желаемого эффекта. Установить, какой вид психотерапии Вам показан, нужно ли Вам принимать медикаменты и если нужно, то какие именно. При желании, Вы сможете решить вопрос о прохождении курса психотерапии.
      

      Что такое психотерапия?

     Психотерапия представляет собой систему лечебного воздействия на психику, а через психику на весь организм человека. Это метод лечения, особый вид межличностного взаимодействия, при котором пациенту оказывается профессиональная помощь психологическими средствами, с возможным назначением лекарственных препаратов.
      На сегодняшний день, к психотерапевту обращаются с самым широким спектром проблем - от проблем в общении (социальная фобия), любви, конфликтов в семейных отношениях - до выраженных психосоматических нарушений.
       Психотерапия показана при таких расстройствах как неврастения, тревожные расстройства и фобии, депрессия и психосоматические нарушения.


      В медицинском центре «Квадро» используются следующие методы психотерапии:

  • Семейная психотерапия - отношения с родителями и детьми, супружеские отношения.
  • NLP и эриксоновский гипноз - для широкого круга невротических расстройств.
  • Поведенческая психотерапия - особенно эффективна при социальной фобии.
  • Личностно-ориентированная психотерапия - для тех, "кто ищет себя, но пока не нашёл".
  • Гештальт - терапия.
  • Современные компьютерные системы психодиагностики - точное определение душевного состояния, отслеживание эффективности психотерапии.

      Как найти хорошего психотерапевта?

      Психотерапевт - это врач. Человек, который имеет высшее медицинское образование, и прошёл специализацию по психотерапии. Врач-психотерапевт владеет (обязан владеть) методами психотерапевтического взаимодействия с пациентом. Психотерапевтическое взаимодействие - это лечебное взаимодействие, в ходе которого человек имеет возможность более объективно рассмотреть свою душевную проблему, обратиться к своим внутренним ресурсам, ощутить "забытые" переживания, получить поддержку.

      Итак, хороший врач-психотерапевт:

  • Не перебивает Вас, когда Вы говорите. Не торопит.
  • Не смотрит на часы в Вашем присутствии.
  • Внимательно выслушивает всё, что Вы ему сообщаете.
  • Не принуждает Вас говорить о том, чего Вы не желаете ему сообщать.
  • Не употребляет в разговоре таких слов, как "Вы должны", "Вам нужно", "Вам необходимо", "я Вам говорю", "послушайте меня".
  • Говорит мягким, спокойным и ровным голосом.
  • Не рекомендует Вам принятие тех или иных жизненных действий - начиная от развода с супругом и заканчивая - "...а Вы в ответ скажите ему(ей, им) следующее...".
  • Не оставляет Вас одних ("Вы говорите, говорите...").
  • Комментирует Ваши высказывания основываясь только на объективных фактах. Например, не "Вы очень раздражительны, если Вы так кричали на жену.", а "Что Вы чувствовали, когда Вы кричали на жену?" или "Что именно Вы называете "криком на жену"?"
  • Предварительно обсуждает с Вами вид предлагаемой им психотерапии - эриксоновский транс, NLP, трансперсональная психотерапия, гештальт, сеансы нервно-мышечной релаксации, телесноориентированная психотерапия, психосинтез, когнитивно-поведенческий подход - это необходимый минимум для хорошего врача-психотерапевта.
  • Не "привязывает Вас" финансовыми взаимоотношениями, например "Вы оплатите сразу весь курс психотерапии - 10 сеансов". Расчёт желательно производить только за пройденные сеансы.
  • Никогда не станет ругать предыдущего специалиста(ов), даже если Вы остались им(и) недовольными.
  • Не станет ограничивать психотерапию определённым количеством сеансов.
  • Может выписать Вам рецепт на лекарство, но не станет настаивать на медикаментозном лечении, если Вы отказываетесь от него.